Início Sucos 5 Sucos Detox para Emagrecer de Vez

5 Sucos Detox para Emagrecer de Vez

717
0
COMPARTILHE

Os sucos detox foram criados com o objetivo de ajudar na limpeza do organismo ao retirar as toxinas que ingerimos, porém logo se mostraram ótimos coadjuvantes no processo de emagrecimento e perda de gordura localizada.

Todos os dias consumimos alimentos ricos em toxinas. Basicamente, todo o alimento industrializado possui substâncias que fazem mal à saúde, como conservantes, corantes, entre outros.

Algumas dessas substâncias, além de cancerígenas, deixam resíduos no nosso organismo que muitas vezes são nocivos. Os sucos desintoxicantes surgem como uma alternativa saudável para ajudar o corpo a eliminar tais toxinas.

Sucos detox para emagrecer

Com relação à perda de peso, observou-se que esses sucos são ricos em fibras e outras substâncias diuréticas, que melhoram o funcionamento do intestino e nos fazem ir mais ao banheiro. Dessa forma, os sucos detox emagrecem.

Além disso, também são ricos em nutrientes que saciam e espantam a fome por mais tempo, outro motivo que leva ao emagrecimento,

É importante variar nos ingredientes do suco, caso contrário a rotina te fará enjoar do gosto e você provavelmente vai deixar de fazê-lo.

Para não se tornar um processo monótono, separamos 5 receitas infalíveis de sucos desintoxicantes para emagrecer e limpar o organismo. Confira abaixo:

5 Receitas de Sucos Detox para Emagrecer e Limpar o Organismo

1. Suco verde

Ingredientes:

1 folha de couve

1 copo de suco de laranja

1 punhado de salsa

1 fatia de melão

½ limão

½ pepino (sem casca)

Lave e pique todos os ingredientes. Leve ao liquidificador com o suco de laranja e o limão. Bata até obter o suco. Sirva imediatamente.

2. Suco Energizante

Ingredientes:

1 fatia de beterraba (espessura de dois dedos)

1 maçã pequena com a casca

1 fatia de gengibre (espessura de um dedo)

1 xícara de chá verde

½ xícara de espinafre

½ colher de sopa de óleo de coco

Hortelã a gosto

Lave os ingredientes, pique e leve todos ao liquidificador até obter o suco. Beba em seguida.

LINKS RECOMENDADOS PARA VOCÊ

Como PERDER GORDURA LOCALIZADA Treinando Somente 21 Minutos Por Dia

Como EMAGRECER 8 Kg em 1 Mês Sem Precisar Passar Fome

Como CONTROLAR e REVERTER a Diabetes do Tipo 2 de Forma Natural

3. Suco para Limpar o Intestino

Ingredientes:

1 folha de couve

1 copo de suco de laranja

1 talo de erva doce

½ cenoura (se for grande) ou 1 cenoura (se for pequena)

½ limão

½ xícara de salsinha

Lave os ingredientes, pique e leve juntamente com o suco de laranja e de limão para o liquidificador. Bata até ficar homogêneo e beba a seguir.

4. Suco Diurético

Ingredientes:

1 talo de salsão

1 xícara de chá de cavalinha

1 folha de couve manteiga

1 maçã

Lavar os ingredientes, picar e levar ao liquidificador junto com o chá de cavalinha. Bater até obter o suco. Beber em seguida.

5. Suco Detox

Ingredientes:

1 copo de água de coco

1 fatia de melão

1 folha de couve

½ limão

Hortelã a gosto

Cubos de gelo

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até obter uma mistura bem homogênea. Consuma em seguida.

Sucos Detox são Aliados da sua Saúde

Além de limpar o organismo e perder peso, esses sucos fornecem boa quantia de vitaminas e minerais (dos quais precisamos ingerir todos os dias). Se combinados com uma alimentação saudável e com a prática regular de exercícios físicos, os sucos desintoxicantes são muito poderosos quando você deseja perder algumas gordurinhas.

Mas atenção, é importante consumir os sucos detox logo após sua preparação, pois perdem os nutrientes em pouco tempo. E sempre combine o consumo desses sucos com uma dieta alimentar, pois uma dieta somente a base de líquidos pode ser prejudicial à saúde.

LEIA TAMBÉM: As Dietas Milagrosas Funcionam ou Não?

Gostou das Dicas? Compartilhe e Deixe Seu Comentário Abaixo