Alimentos Saudáveis

Nos últimos anos uma verdadeira febre do suco verde invadiu a internet, revistas e virou até mesmo temas de livros. De fato, o suco verde para emagrecer pode ser um excelente aliado na dieta de qualquer pessoa, pois a...
Os alimentos ricos em vitamina E são muito importantes e precisam estar na nossa alimentação diariamente, pois desempenham papel importante na construção de alguns tecidos do nosso corpo, além de auxiliar em funções consideradas vitais no nosso organismo. A vitamina E...
Algumas pessoas se perguntam se o arroz integral emagrece, e essa dúvida é muito pertinente, já que mesmo sendo integral esse tipo de arroz ainda é um carboidrato (responsável pelo acúmulo de gordura no corpo). Descubra aqui a verdade sobre esse alimento! Em...
Os alimentos ricos em potássio são importantes para garantir certas funções do nosso organismo e impedir alguns efeitos bem desagradáveis. Entre essas funções estão a nutrição de células importantes no nosso corpo, como as musculares e as cutâneas. Por um lado, o...
Hoje você vai descobrir quais são os alimentos ricos em magnésio, por que devemos consumir essas fontes do nutriente e o que pode acontecer com nosso corpo quando não ingerimos a quantidade correta do mineral. O ser humano precisa do magnésio por...

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