Início Blog Página 3
Se engana quem acha que os alimentos ricos em cálcio estão presentes apenas no leite e em seus derivados. A maior parte dos alimentos listados aqui é de origem vegetal e muito importante para quem é intolerante à lactose. Uma alimentação rica em...
Uma dieta para diabetes perfeita deve ser pensada para cada caso, por isso o paciente deve sempre consultar um nutricionista. A maneira correta de se alimentar, acompanhado de um profissional, é o mais recomendado para que o portador da doença consiga...
Existem sim algumas frutas que engordam e elas geralmente estão presentes na mesa dos brasileiros com mais frequência do que se imagina. Saber quais são elas e a quantidade certa que você pode consumir vai te ajudar a comer bem...
Os benefícios do mel vão muito além da substituição do açúcar (que também é muito importante para quem quer perder peso). Descubra aqui quais os tipos de mel, as vantagens de cada um, e quais são os 5 motivos que tornam...
Os alimentos ricos em ferro precisam estar no nosso cardápio, uma vez que esse nutriente é fundamental para a saúde do ser humano. Confira aqui quais são os 7 alimentos com mais ferro e que você deve começar a consumir já! Uma...
A dieta do coração tem como base uma sopa que foi idealizada pelo Hospital do Coração para ser consumida por pessoas que fizeram cirurgia cardíaca, porém ganhou fama por ser uma forma de perder peso muito rápido! As pessoas descobriram que é...
Os alimentos ricos em carboidratos são aqueles feitos a partir de cereais e farinhas, e que possuem alto teor energético, sendo responsáveis por diversas funções importantes no nosso corpo. Descubra aqui quais são e como consumi-los sem engordar ou comprometer a...
Comer uva engorda apenas se for consumida no horário e quantidade errados. Inclusive, a uva pode te ajudar a emagrecer se você souber como adequá-la à sua dieta. Aprenda quais as particularidades dessa fruta e como consumir corretamente. As uvas são frutas que...
Os benefícios das frutas na nossa alimentação são tão importantes que podem, além de melhorar as funções do nosso corpo, nos manter longe de doenças e até ajudar no processo de perda de peso. Descubra aqui porque ter uma dieta com diversas...
Nos últimos anos, a semente de chia passou integrar o cardápio regular de pessoas que estão sempre buscando alternativas saudáveis para a sua alimentação. Ela é fonte de proteínas, fibras, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, ferro, vitaminas A e do...

Mais Lidos