5 Receitas de Sucos que Ajudam a Emagrecer

Os verdadeiros sucos que ajudam a emagrecer possuem muitos micronutrientes e são muito baixos em calorias. A melhor coisa sobre uma dieta com o auxílio de sucos é que eles não contém gordura. Além disso, são ricos em vitaminas, minerais e enzimas. A substituição de um lanche da manhã ou tarde por um suco detox é uma ótima opção que...

Como perder peso em uma semana

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Emagrecer sempre foi um desafio que depende de alguns sacrifícios. Mas a maioria das pessoas pensa que sacrifício é sinônimo de fome. Na verdade não é bem assim. Você pode aprender como perder peso em uma semana sem precisar se privar de comer coisas gostosas. Apesar de não ser uma tarefa fácil, é possível perder peso rapidamente sem ser necessário...

Febre Amarela – O que é e o Que Causa

febre amarela mosquito

Muito tem sido falado sobre a febre amarela nos últimos tempos mas, apesar de ser uma doença bastante antiga e que ainda está presente em muitos países (principalmente os subdesenvolvidos), ainda é puco o número de pessoas que sabem suas causas, seus sintomas e como funciona o tratamento. A febre amarela é uma doença hemorrágica viral transmitida por mosquitos infectados...

5 Deliciosas Receitas Fit Para Emagrecer

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Promover uma alimentação saudável para si mesmo é um desafio, principalmente quando se tem o objetivo de emagrecer e associar exercícios ao processo. Portanto, desenvolver o próprio cardápio é uma das primeiras tarefas que deve ser feita para atingir esse objetivo. Não há necessidade de se sentir perdido ao elaborar receitas fit para emagrecer. É nosso objetivo ser uma inspiração...

Pressão Alta – o Que é e Principais Sintomas

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A pressão alta, também conhecida como hipertensão, tem se tornado cada vez mais comum na vida das pessoas. Os hábitos alimentares poucos saudáveis e o estilo de vida com muito estresse e pouca atividade física contribui para que a hipertensão aumente cada vez mais em todo o mundo. Os países de baixa renda ou emergentes, por causa da falta de...

Diferença entre Gripe e Resfriado: você sabe?

diferença entre gripe e resfriado

Gripes e resfriados são um incomodo que todo mundo passa várias vezes nesta nossa vida. Infelizmente, os sintomas são os mais chatos possíveis e , principalmente quando não sabemos exatamente a diferença entre gripe e resfriado, o que pode influenciar no tratamento. Olhando pelo lado bom, não são doenças tão graves e problemáticas, são apenas irritantes na grande maioria dos...

Glicose na Urina: o que é e como Cuidar

glicose na urina

O corpo humano costuma dar sinais para cada problema pelo qual ele passa e um destes sinais mais conhecidos é a glicose na urina, que é um indicativo de problemas na saúde e até de uma possível diabetes. Felizmente os médicos sabem muito sobre estes problemas e também sobre como resolvê-los e isso facilita muito as coisas para quem quer...

Diarreia: dicas para evitar e tratar

diarreia

A diarreia é um problema pelo qual todas as pessoas passam, querendo ou não. Nunca se sabe quando um alimento irá cair mal no estômago ou alguma bactéria encrenqueira irá aparecer para dar problemas. Dizem por aí que prevenir é muito melhor do que remediar e eu acredito que isso seja verdade. Evitar um problema é muito mais fácil...

Como Baixar a Glicose Naturalmente

como baixar a glicose

A diabetes é uma doença bastante conhecida pelos brasileiros e, hoje, felizmente existem tratamentos eficientes para combater seus efeitos e cada vez mais as pessoas também adquirem conhecimento a respeito de suas causas. No entanto, um dos temas mais procurados por quem enfrenta o problema é descobrir como baixar a glicose, para manter a doença estabilizada. Neste post sobre...

Treino para Emagrecer: Qual é o Melhor e como Montar um

treino para emagrecer

Os exercícios físicos são indicados para todas as pessoas, para quem precisa perder peso, substituir gordura por massa magra, definição muscular ou para atingir qualquer outro objetivo de melhora física. Cada pessoa tem seu próprio ritmo e demanda treinos focados para suas especificidades, mas a combinação entre exercícios aeróbicos e musculação serve para todas as idades, o que irá...