Pensamentos Negativos: Como Identificar e Parar Esse Ciclo
Você já percebeu como um único pensamento pode mudar completamente o seu dia? Uma pequena preocupação pode se transformar em horas de ansiedade. Um erro simples pode gerar uma sequência de autocríticas. Uma situação desagradável pode levar a mente a imaginar diversos cenários negativos que talvez nunca aconteçam. Esse processo é mais comum do que […]
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